перечитывала.нашла.<3

четверг, 31 января 2008

20:48

Miss AlyautdinovA

be like me. look like me. do like me. think like me. but do you feel like me?

любимая (8 Хотелька 8))))
Зай, ну худая я,и что? Все раньше подходили и спрашивали, а тебя дистрофия?И вообще грудь тож не пышет. Я клянусь, я усиленно толстею! Быть, ходячим скилетом ужастно...(В последнее вемя я добрала веса и счастлива!)Знаешь, но даже при том, что я не очень люблю свою фигуру, никто об этом никогда не догадается, т.к. я веду себя, будто это все специально и у меня нет ничего не идеального!!!Будь собой, ТЫ - самая красивая для всех, пока ты сама в это веришь!!!Но если хочется чуть сбавить вот тебе советы( я училась в модельной школе):
-Больше физ. нагрузки. Каждый день включай танцевалбную музыку и не меньше 40 минут без остановок танцуй перед зеркалом, можно медленно, быстро или просто бег на месте, главное работать телом.
-Ешь здоровую пищу.
-Не переедай!Каждый раз, когда идешь к холодильнику, подумай действительно ли ты голодна, или тебе просто нечего делать...
-Не изнуряй себя диетами!!!!!
-Помни, что насыщение приходит только через десять минут после еды, так что не наваливай себе сразу добавки, а подожди чуть, чуть.
Воть меня этим пытали 3 года, потом я ушла из модельного агентства, и теперь хрибет торчит...

Я тя ЛЮ!Мой маленький ангелочек :squeeze

ну и так далее.там ещё много чё,но меня прогоняют...ну вот)